Je suis une passionnée de mieux-être et de la pleine conscience. La méditation et le yoga font partie intégrante de ma vie depuis longtemps. J’ai eu l’opportunité en 2016 de faire ma formation de professeure de yoga (300 heures) au Centre Ganga Yoga, à Montréal. J’ai complété celle-ci avec une formation de yoga thérapeutique (100 heures), en 2018.

En 2017, j’ai également fait une formation de professeur pour enseigner la méditation pleine conscience (50 heures), donnée par le Dr. Roger Marcaurelle (Plénisources). Il enseigne la technique du Dr. John Kabat Zinn, qui a fondé et dirige la Clinique de Réduction du Stress et le centre pour la pleine conscience en médecine de l’université médicale du Massachusetts. Cette formation est reconnue par l’Ordre des Psychologues du Québec et l’Ordre des Travailleurs Sociaux et des Thérapeutes Conjugaux et Familiaux du Québec.

Depuis, j’enseigne le yoga et la méditation. J’intègre également les huiles essentielles dans ma pratique puisqu’elles sont excellentes pour le gestion de l’activité mentale.

J’offre des ateliers d’introduction ainsi que des cours de groupe et privés. Si vous désirez réserver une soirée ou en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter à info@lauriedesjardins.ca.